Nefes ile hareketin, zarif ve uyumlu bir şekilde akıcı serilemelerle bağlanarak, detay ve hiza odaklı pozlara bedenin güvenli bir şekilde yerleştirilmesi hedef alınır.
Eğlenceli, mantıklı ve yaratıcı akışlarla vinyasa yaparken zihnin an’da kalması sağlanır.
Vinyasa derslerinden faydalanmak veya bilgi almak için iletişime geçebilirsiniz.
Aslı Aral