Sandalye ve Ofis Yogası Uzmanlık Programı

Tarih: 05 – 06  Haziran 2021
Saat: 11:00 – 15:00
Yer: Online


Aslı Aral ile Sandalye ve Ofis Yogası Uzmanlık Programı

Programa Kimler Katılabilir ? 
200 Saatlik Temel Eğitim mezunu yoga hocaları,
Yoga Terapi Uzmanlık programı alan hocalar,
Pilates ve hareket profesyonelleri,
Ve deneyimli yoga öğrencileri de bu eğitime katılabilirler.


Sandalye yogası ile bir çok yoga hareketini oturarak veya ayakta sandalye etrafında ekstra hiçbir malzemeye gerek duymadan kolaylıkla yapabilecekler ve bu sayede yogayı yaşamlarının bir parçası haline getirme imkanı bulacaklar.   

Programın Genel İçeriği:
– Sandalye üzerinde temel anatomi bilgileri
– Sandalye üzerinde omurga ve ekstremite sağlığı
– Doğru duruş ve oturuş parametreleri
– Sandalye yogası ve nefes farkındalığı
– Sandalye yogası ve meditasyon uygulamaları
– Fiziksel beden üzerindeki olumlu / olumsuz değişimlerine örnekler,
– Evde geçirilen süre boyunca, veya günlük hayatta karşılaşılan zorluklarla baş edebilme yolları,
– Aslı Aral’ın sunacağı çeşitli asanaların (hareket) sandalye üzerinde güvenli ve etkin bir şekilde kullanabilme
– Sandalye yogası ders serilemeleri
– Kendi serilerinizi oluşturabilme yöntemleri

** Programın Tamamına Aktif Katılanlara Katılım Sertifikası Verilecektir.

Bu Program Size Neler Katacak? 
– Sandalye yogası ile geniş bir perspektiften bakarak faydalı dersler oluşturabilecek, bu sayede öğrencilerinizi güvenli sınırlar içinde tutarak bedenlerinde hissettikleri fiziksel ve enerjisel yoğunluğu hafifletme olasılığına dair dersler sunacak,
– Eğitimde işlenen ve sandalye yogasında uygulanan Aslı hocanın size sunacağı kapsamlı asanaları (hareketleri) neredeyse tüm yoga sistemlerini de entegre edebilme imkanı bulacaksınız.
– Sandalye yogası ile tıpkı diğer yoga stillerindeki gibi nefes egzersizleri, meditasyonlar yapabilir, öğrencilerinizi veya kendinizi ihtiyaçlar doğrultusunda çeşitli şifa çalışmalarıyla harmalyarak dersler verebilirsiniz.

Özetle:
– Duruş ve oturuş konusunda yapılan hataları kişiye özel yönlendirilmesini öğrenecek, 
_ Yoga uzmanları, pilates hocaları ve hareket profesyonelleri; evde veya ofiste masa başı çalışanlara yönelik dersler vermeyi,
Bu sayede, konsantrasyonu arttırıp odaklanmaya destek olurken, stresle başa çıkmayı ve esnekliği arttırarak yaşam kalitesini yükseltmeye yönelik destek verici çalışmalar yaptırabilir. 
– Aynı zamanda bedensel rahatsızlıkları olan öğrencilerine daha çok alan açıp konfor sağlayıcı hareketler yaptırabilir.
– Özel derslerinin kalitesini arttırmaya yönelik bilgileriniz çeşitlenecek, 
– Bu zamana kadar hiç yoga deneyimi olmamış kişilere ise;
Bu çalışmayı yoga matı olmadan günün her an’ı ve her yerde kendi kendilerine kolaylıkla uygulayabilmeyi deneyimleyeceklerdir. 

Önemli Bilgiler:
Ücret 490 tl’dir.
Eğitimin verimli ve kaliteli olabilmesi adına, kişi sayısı her zamanki gibi sınırlıdır.  O nedenle rezervasyon alamıyoruz.
Katılım için hareketterapi@gmail.com adresinden bizimle bağlantıya geçebilirsiniz.

Eğitim minimum 6 kişinin katılımı ile gerçekleşecektir. Katılım yetersizliği nedeniyle iptal olması durumunda, kayıt için yapılan ödemenin tamamı iade edilir. Onun dışında eğitime kayıt olup, gelinmediği takdirde (acil bir durum söz konusu değilse) iade yapılmayacaktır.

* Çalışma süresi boyunca sandalye ve sandalye etrafında uygulamalar yapılacağı için, herkesin ekranının açık olması gerekmektedir.

Program Koşulları:
Aslı Aral’ın verdiği eğitimler, kamplar, atölyeler ve uzmanlık programları dahil, tüm çalışmalar tıbbi tedavi veya klinik terapi yerine geçmez. Uzman doktorlar veya fizyoterapistler tarafından önerilen teşhis, tedavi, reçete ve ilaçlara alternatif oluşturmaz. Programdaki bilgi ve tavsiyeleri uygulamak tamamen öğrencinin özgür iradesi ile kendi seçimidir.

Sevgiler
Aslı Aral

Benzer yazılar