12-13 Temmuz Cumartesi-Pazar Dağevleri, Yuvacık-İzmit İzmit Yuvacık’ta nefis bir ormanın içerisinde, yalnız kuşların ve doğanın …
Yoga yapmak için esnek olmak mı gerekir ??
Yoga yapmak için esnek olmak mı gerekir ?? Bu soru benim için “yürüyüş yapabilmek için …
KISA VE KOLAY MEDİTASYON ÇALIŞMASI
KISA VE KOLAY MEDİTASYON ÇALIŞMASI Kendiniz için, bedeniniz için bir mola verin! Meditasyon yapmaya bedenimizin …
Yaza Merhaba, Büyükada’da Yoga
Büyükada’nın yemyeşil, huzurla dolu adeta cennetten kopmuş bir parçası olan www.nayaistanbul.com ‘da yapacağımız etkinlikte, Ağaçların …
Sandalye Yogası Workshop – 20 Kasım 2013
Sandalye Yogasına katılarak, gün içinde sandalyenizin üzerinde otururken kolay ama bir o kadar etkili egzersizleri …
Fenerbahçe Sahilde / Çimlerde YOGA
Kuş sesleri, Ağaçların hışırtısı ve Denizin esintisiyle pazar sabahı Fenerbahçe – Dalyan’da çimlerde Yoga.. Pazar …
İş Yerinde Yoga
Nefes egzersizleri ile birlikte genelde oturarak yapılan, basit ve hafif hareketlerden oluşan ” Ofis Yogası …
Yoga Terapi
Boyun, sırt, omuz – bel, diz, kalça gibi bölgelerdeki rahatsızlıklara, Ameliyat sonrası ağrılarına, belli duruşlar …
EFT ve EmoTrance Terapi
Bedendeki hislere odaklanırken, nefesin büyüsü ile birlikte, Kendimiz ve Çevremizle yeniden uyumlu olabilme kabiliyetimizi geri kazanmak, …