Aslı Aral ile İçsel Yolculuk Vol.5


Kampımız, yeryüzünün uyanış zamanında, deniz ve doğanın en güzel döneminde başlıyor.

Yine bu sene kalacağımız otel de nefis bir yerde olacak.
Dalya Life, Göcek’te pırıl pırıl akan bir nehrin hemen yanında, çam ve amber ağaçlarından oluşan bir ormanın içinde yer alıyor.
Odalarımız nar ve portakal bahçeleri arasında ve kahvaltımız her sabah özgür-mutlu tavukların yumurtalarıyla, kendi bahçelerindeki ağaçlardan topladıkları meyvelerle hazırlanan reçeller, sağlıklı kahvaltılar bizleri bekliyor.

Sessizlik uygulamaları, yoga, meditasyon ve şifa çalışmalarının yanı sıra, boş zamanlarınızda tatlı su havuzunda yüzebilir, güneşlenirken keyif yapıp, kuş sesleriyle kalabilir veya dağlar arasından süzülen akarsuların sesiyle beslenebilirsiniz. Daha sonra, yemyeşil tepelerde yürüyebilir veya berrak kıyı sularına dalarak çam kokulu ormanlarda meditasyon yapabilirsiniz.

Dileyenlerle Göcek’in en güzel koylarında 12 ada turuna da gideceğiz.

Birlikte geçireceğimiz süre boyunca, sessizlik en güzel dostumuz olacak. Yoga ve hareket terapi + Terapisel Yin derslerinde nefes ve meditasyon uygulamalarına doyamayacağımız gibi, bir çok enerjisel çalışmayı da deneyimleme fırsatı bulacaksınız. Aynı zamanda yaklaşık 12 senedir ilgilendiğim ve kendimi adadığım içsel yolculuk konularına da değineceğim.

Peki nedir bu İçsel Yolculuk konuları?

Herkesin hayatında korkular, pişmanlıklar, büyük bir kaybın arkasından yaşanan enerjisel tıkanıklıklar, geçirilen kazalar veya başka sebeplerden kaynaklı oluşan bedensel ağrılar, yaşama bir türlü yön verememe, karar alamama hatta alınan kararları sürdürememe gibi olumsuz duygu durumları yani açmazları olabilir. Tüm bu duygular kimi zaman geçmişte olmasına rağmen şimdiyi, şu anımızı bile etkilemektedir. İçsel Yolculuk çalışmaları, tüm bunların sebepleri nelerdir ve bu konuda neler yapılabilir? gibi sorulara yanıt bulabileceğiniz, grubun enerjisine göre günlük hayata dair yapabileceğimiz aktif uygulamaları da kapsayan dopdolu bir kamp olacak.

Sadece fiziksel anlamda değil, enerjisel ve duygusal anlamda da besleyici, dinlendirici bir yolculuk yaşamak istiyorsanız, o zaman sizi bu keyifli doğanın ortasındaki kampıma bekliyorum.


Yer: Göcek
Otel: Dalya Life
Tarih: 27 Mayıs – 30 Mayıs 2019
Ücret: Konaklama (Sabah ve Akşam) + Tüm Yoga, Meditasyon ve
Enerji çalışmaları dahil 1100 TL’dir.

* Kişi sayısını her sene olduğu gibi yine sınırlı tutuyorum.
Maksimum 14 kişi kabul edeceğim.
O yüzden bir an evvel kaydınızı yaptırmanızı öneririm.

Kimler Katılabilir?
Tüm çalışmalar yoga terapiye ve meditasyona ilgi duyan herkese açıktır. Yalnız aradığım tek şart; Kampımız bir inziva niteliğinde olacağı için, kendini değiştirmeye ve içsel yolculuğa niyet edenleri beklerim.

1. GÜN
17:00 Kolektif Enerji Ağı Oluşturma
Meditasyon
19:00 Akşam Yemeği
2. GÜN
08:00 Meditasyon ve Nefes Çalışması
Yoga ve Hareket Terapi – Somatik Keşifler
09:30 Kahvaltı
11:00 Serbest Zaman (Tekne Turu Seçeneği)
17:00 Başımıza gelen iyi ya da kötü diye nitelendirdiğimiz her şey kişisel
enerji seviyemize bağlıdır. Öyleyse hayatımızdaki olayları nasıl değiştirebiliriz?
18:00 Terapisel Yin Yoga (Tüm beden için güvenli hareketler)
19:00 Akşam Yemeği
3. GÜN
08:00 Meditasyon ve Nefes Çalışması
Yoga ve Hareket Terapi – İçsel Gücü Uyandırmak
09:30 Kahvaltı
11:00 Serbest Zaman (Tekne Turu Seçeneği)
17:00 Enerji Biriktirme Sanatı
Enerjimizi nasıl yükseltiriz ve Yaşamdaki enerjimizi kaybettiren döngüleri nasıl kırabiliriz?
18:00 Terapisel Yin Yoga (Tüm beden için güvenli hareketlerle)
19:00 Akşam Yemeği
4. Gün
08:00 Meditasyon ve Nefes Çalışması
Yoga Terapi – İçsel Gücümüzü Yükseltmek
09:35 Kahvaltı
11:30 Otelden yavaş yavaş ayrılma zamanı …



Boş zamanlarınızda pırıl pırıl denizin keyfini sürebilir veya günün herhangi bir saatinde kendiniz ile içsel yolculuk çalışması yapabilirsiniz. Bunun için benden size önerebileceğim uygulama önerileri isteyebilirsiniz.

Kampımıza tanıdıklarınızla gelebilirsiniz. Sizler çalışmalara katılırken onlar da başka alanlarda keyifli vakitler geçirebilirler.

Konaklama Detayları
Otelimiz 15.000 m2 ‘lik bir alan üzerinde, kuş sesleri ve doğanın bin bir çeşit kokusunu barındıran ve etrafta başka hiç bir yerleşim yerinin olmadığı huzur dolu bir yerde yer almaktadır.
http://gocekotel.com/tr
https://www.facebook.com/dalyalife/

Ücret Bilgileri
Konaklama ve Aslı Aral ile yapılan tüm çalışmalar dahil,
2 veya 3 kişilik odalarda – kişi başı Toplam 1100 TL.‘dir.

Kayıt için 500 TL. Ön ödeme yaparak yerinizi ayırtabilirsiniz.

Katılım için son gün 10 Mayıs 2019 ‘dur.

Ücrete Dahil Olmayanlar
* Ulaşım, otel içi ekstralar, tekne turları
* Tek başınıza kalmak isterseniz veya tercihiniz standart odaların dışında ise fiyat farkı konusunda bilgi almak için bana mail yazabilirsiniz.

Ulaşım
Dalaman Havaalanı – Otel arası 20 Dk mesafededir.

Kayıt ve sorularınız için;
hareketterapi@gmail.com
www.asliaral.com

Aslı Aral – İçsel Yolculuk Yoga Kampı

 

Kampımız, yeryüzünün uyanış zamanlarında, deniz ve doğanın en güzel döneminde başlıyor. Kalacağımız otel, endemik bitkilere sahip, alabildiğine büyük kendine has şahane bir koyda yer alıyor. Arkamızda milli bir park olan günlük (sığla) ağaçları ormanı, hemen önümüzde ise pırıl pırıl bir deniz var. Yanımızda ise hemen otelin içinden geçen doğal bir göl ve içinde yaban ördekleri, kaplumbağalar da var. Seneler evvel buraya, bu samimi ortama ilk gelişimizde yoga ve meditasyon sonunda sincaplarla burun buruna gelmiştik. Günlüklü koyunun tam orasında tepede yer alan yoga platformu insanı hakikaten bambaşka hislerle buluşturuyor.

Birlikte geçireceğimiz süre boyunca, yoga, nefes ve farklı meditasyon uygulamalarına doyamayacağımız gibi, bir çok enerjisel çalışmayı da deneyimleme fırsatı bulacaksınız. Aynı zamanda yaklaşık 11 senedir ilgilendiğim ve kendimi adadığım içsel yolculuk konularından da sohbet zamanlarında biraz değineceğim.
Nedir bu konular? Herkesin hayatında korkular, pişmanlıklar, büyük bir kaybın arkasından yaşanan enerjisel tıkanıklıklar, geçirilen kazalar veya başka sebeplerden kaynaklı bedensel ağrılar, yaşama bir türlü yön verememe, karar alamama hatta alınan kararları sürdürememe gibi olumsuz duygu durumları yani açmazları olabilir. Tüm bu duygular kimi zaman geçmişte olmasına rağmen şimdiyi, şu anımızı bile etkilemektedir. İçsel Yolculuk çalışmaları, tüm bunların sebepleri nelerdir ve bu konuda neler yapılabilir? gibi sorulara yanıt bulabileceğiniz, grubun enerjisine göre günlük hayata dair yapabileceğimiz aktif uygulamaları da kapsayan dopdolu bir kamp olacak.

Sadece fiziksel anlamda değil, enerjisel ve duygusal anlamda da besleyici, dinlendirici bir yolculuk yaşamak istiyorsanız, o zaman sizi bu keyifli doğanın ortasındaki kampıma bekliyorum.

Yer: Fethiye – Günlüklü Koyu
Otel: The Bay Beach
Tarih: 28 Mayıs Pzts. 31 Mayıs Perş.
Ücret: Konaklama (Tam Pansiyon Plus) + Tüm Yoga, Meditasyon, Sohbet ve Enerji çalışmaları dahil 720 TL’dir.

Kimler Katılabilir?
Tüm çalışmalar yoga ve meditasyona ilgi duyan herkese açıktır.

1. GÜN
17:00 Toplanma
Kolektif Enerji Ağı Oluşturma
Meditasyon
19:30 Akşam Yemeği

2. GÜN
08:00 Meditasyon ve Nefes Çalışması
Yoga Terapi – Bedensel Keşif
09:30 Kahvaltı
11:00 Serbest Zaman
17:00 Sohbet
Başımıza gelen iyi ya da kötü diye nitelendirdiğimiz her şey kişisel enerji seviyemize bağlıdır. Öyleyse hayatımızdaki olayları nasıl değiştirebiliriz?
18:00 Terapisel Yin Yoga (Tüm beden için güvenli hareketler)
19:30 Akşam Yemeği

3. GÜN
08:00 Meditasyon ve Nefes Çalışması
Yoga Terapi – İçsel Gücü Uyandırmak
09:00 Kahvaltı
11:00 Serbest Zaman
17:00 Sohbet – Enerji Biriktirme Sanatı
Enerjimizi nasıl yükseltiriz ve Yaşamdaki enerjimizi kaybettiren döngüleri nasıl kırabiliriz?
18:00 Terapisel Yin Yoga (Tüm beden için güvenli hareketlerle)
19:00 Akşam Yemeği

4. Gün
08:00 Meditasyon ve Nefes Çalışması
Yoga Terapi – İçsel Gücümüzü Yükseltmek
10:15 Kahvaltı
11:30 Yavaş yavaş toplanış

Boş zamanlarınızda pırıl pırıl denizin keyfini sürebilir veya günün herhangi bir saatinde kendiniz ile içsel yolculuk çalışması yapabilirsiniz. Bunun için benden size önerebileceğim uygulama önerileri isteyebilirsiniz.

Programın tamamına uyulma zorunluluğu yoktur.
Kendi zamanınızda istediğiniz herhangi bir uygulamaya da katılabilirsiniz.
Sonuçta bu aynı zamanda sizin için bir tatil

Misafirleriniz de kampa gelebilir. Otel çok büyük olduğundan, sizler çalışmalara katılırken onlar da başka alanlarda keyifli vakitler geçirebilirler.

Konaklama Detayları
Sabah kahvaltısı, öğle ve akşam yemekleri, ikindi zamanı çay ve tüm ikramlar (free) ücretsizdir. Aynı zamanda tüm alkolsüz içecekler (taze sıkılmış portakal suyu ve türk kahvesi hariç) de konaklama fiyatına dahildir.

www.thebaybeachclub.com

Ücret Bilgileri
Tam pansiyon plus konaklama ve Aslı Aral ile yapılan tüm çalışmalar dahil,
2 kişilik odalarda 1 kişi – Toplam 720 TL.‘dir.

Ön kayıt için 300 TL. Ön ödeme yaparak yerinizi ayırtabilirsiniz.
Katılım için son gün 20 Nisan 2018 ‘dir..

Ücrete Dahil Olmayanlar
* Ulaşım ve diğer ücretler
* Tek başınıza kalmak isterseniz veya tercihiniz Bungalov odalardan ise fiyat farkı konusunda bilgi almak için bana mail atabilirsiniz.

Ulaşım
Dalaman Havaalanı – Otel arası 35 Dk mesafededir.

Rezervasyon ve Çalışmalarla ilgili ayrıntılı Bilgi ve sorularınız için;
asliaral13@gmail.com

10 / 13 Kasım 2016 – ŞiFA’ya YOLCULUK KAMPI-2

Aslı Aral ile Şifa'ya Yolculuk Kampı Vol.2

Tarih:   10 / 13 Kasım 2016
Yer:      VillaFe – İstanbul Çatalca
Ücret ve Konaklama Detayı aşağıda yer almaktadır.

Hayatımızdaki tüm kavramlar kendi gerçekliğimizi yansıtır ve yaşadıklarımız buna uyarlanmış bir şekilde devam eder. Bu kalıpları değiştirdiğimiz takdirde, yaşantımızı hatta tüm gerçekliğimizi de değiştirip dönüştürebiliriz. İşte Yoga ve EmoTrance tam da bu değişim ve dönüşümlerin oluşmasında bizlere yardımcı oluyor.

Bu sene 2.sini düzenlediğim ve daha kapsamlı bir şekilde geliştirdiğim kampımız da, 3 Gece 4 Gün boyunca yoganın sadece bir takım hareketlerden oluşmadığını, asıl amacının meşakâtli bir enerji biriktirme yolu/sanatı olduğunu deneyimlerken, Emotrance’in yardımıyla hep birlikte öz’ümüze, hislerimize doğru derin bir yolculuğa çıkmayı araştıracağız…

PROGRAM AKIŞI:
* Nefes çalışmaları
* Yoga Terapi
* Workshop:
İçsel Gücü Uyandırmak:
“Başımıza gelen her şey kişisel enerji seviyemize bağlıdır.”
* Şömine Başında Ezoterik Sohbetler
* Sessizlik Meditasyonu
* EmoTrance ile ilgili ayrıntılı bilgiler, sonrasında tek başınıza yapabilmeniz için uygulamalı çalışmalar.
* Yin Yoga ile Çakraların Dengelenmesi
* Yoga ile harmanladığım EmoTrance tekniği ile bedenimizdeki hislerin kaynağına dokunacağız.
* Yürüyüş Meditasyonu

Önemle belirtmeliyim ki;
Kampımız yoga, nefes ve şifa çalışmalarının yanı sıra bir inziva niteliği taşımaktadır. Aynı zamanda derslerin dışında boş kalınan vakitlerin hepsini olmasa da bir kısmını kendi araştırmanıza başlayabilmeniz amacıyla sıcağı sıcağına hayatınıza geçirmek için deneyimlemenizi rica edeceğim. Bu sayede kampın sonrasında günlük hayatınıza geri döndüğünüzde ihtiyacınız olan enerjiyi yeniden kazanmanızda ilk adımları atmış olacaksınız. Dolayısıyla kampın şifasını maksimum kullanabilmek için, 3 Gece 4 günlük kampımıza bu şekilde hazırlıklı olarak gelmenizi rica ediyorum.

EmoTrance derken, kısaca bahsedeyim.
Yaklaşık 3 sene evvel değerli terapist Sandra Hillawi’ den aldığım bu faydalı eğitim, aynı zamanda senelerdir ilgi alanım olan, Toltek’lerin geçmişi dönüştürmede hislerin ve nefesin aracılığıyla kullandığı bire bir “Özetleme tekniği” kökenine dayanıyor. Dolayısıyla Ezoterik geçmişe dayanan EMOTRANCE’ i günümüz dünyasına uyarlayan İngiliz AMT Derneği (The Association for Meridian & Energy Therapies) Kurucusu Dünyaca ünlü terapist Silvia Hartmann’ın biz batılılara sunduğu önemli bir keşfi olduğunu düşünüyorum.

Terapist eğitimi aldığım günden bu yana öncelikle kendi bedenimi / duygularımı şifalandırmak üzere kullandım ve hala da gereken durumlarda kullanmaktayım. Bu sayede kendi dönüşümlerime destek olurken, bildiklerimi deneyimlerimi bana danışan bir çok kişiyle de paylaştım. Yaşadığım çözümlemeleri yoga ile birleştirdiğimde, şifalanma sürecinin daha da sağlamlaştırdığını farkettim Ve AMT derneğinden onayını aldıktan sonra yoga ile çok daha farklı kitlelere ulaşmaya başladım.

Konaklayacağımız yer,
İstanbul’un içinde olup, bir o kadarda dışında yer alan Villa Fe kocaman ağaçlık bir arazinin içinde butik bir otel niteliği taşımaktadır. VillaFe’nin yemyeşil doğası aynı zamanda konforu ile bize ev rahatlığını yaşatırken, yaban hayatının içinde eşsiz bir ortam sunuyor.

ÜCRET VE KONAKLAMA DETAYLARI:

690 TL.’dir.

Rezervasyonunuzu kesinleştirmek için 390 TL.

ön ödeme yapmanız gerekmektedir.

Dahil olanlar;
Konaklama – Kahvaltı, Çay Saati, Öyle Yemeği, Çay Saati, Akşam Yemekleri ve Uygulanacak tüm çalışmalar Yoga – EmoTrance – Nefes Çalışmaları – Meditasyonlar
Yemekler, hafif bir detox tarzında olup,
glutensiz ve etsiz beslenme uygulanacaktır.

Kimler Katılabilir?
Kişisel dönüşüm ile ilgilenen, yaşamında samimi olarak gerçek bir dönüşüm / değişim isteyen herkes katılabilir.
Kişi sayısını 14 Kişi ile sınırlı tutacağım.
Sınırlı tutmamın sebebi; Herkes ile tek tek özenle ilgilenebilmek, dolayısıyla yerlerin dolma ihtimaline karşı kayıt yapmak için acele etmenizi öneririm.

Yin Yoga ve Yoga Terapi derslerine katılmak için yoga deneyiminiz olması şart değildir. Herkese uygundur.

FACEBOOK ETKİNLİK SAYFASI; 

https://www.facebook.com/events/276755792710036/

Aslı Aral kimdir ve EmoTrance ile ilgili ayrıntılı bilgiler için;

www.asliaral.com
Sorularınız ve Rezervasyon için,
asliylayoga@gmail.com
0533 928 36 66

Aslı Aral

22/ 23/ 24 NiSAN 2016 – ŞİFA’ YA YOLCULUK KAMPI

 

Aslı Aral Şifa'ya Yolculuk Kampı

MEKAN : VİLLAFE

YER:      İstanbul – Çatalca

EmoTrance ve Şamanik Dönüşümlerle

Yoga’nın Şifasına Yolculuk

Hayatımızdaki tüm kavramlar kendi gerçekliğimizi yansıtır ve yaşadıklarımız buna uyarlanmış bir şekilde devam eder. Bu kalıpları değiştirdiğimiz takdirde, yaşantımızı hatta tüm gerçekliğimizi de değiştirip dönüştürebiliriz.

İşte EFT ve EmoTrance tam da bu değişim ve dönüşümlerin oluşmasında bizlere yardımcı oluyor. EFT ve EmoTrance tekniği ile insan yapısında üçüncü alan olan “ruh” diye adlandırılan “Enerji Bedenlerimizle” çalışmaktayız.

Yaklaşık 3 sene evvel değerli terapist Sandra Hillawi’ den aldığım bu faydalı eğitim, aynı zamanda senelerdir ilgi alanım dahilinde olan, Toltek’lerin geçmişi dönüştürmede hislerin ve nefesin aracılığıyla kullandığı “Özetleme tekniği” kökenine dayanıyor. Ezoterik geçmişe dayanan uygulamayı, günümüz dünyasına uyarlayan AMT Derneği (The Association for Meridian & Energy Therapies) Kurucusu Dünyaca ünlü terapist Silvia Hartmann’ın biz batılılara sunduğu önemli bir keşif oldu.

Terapist eğitimi aldığım günden bu yana öncelikle kendi bedenimi / duygularımı şifalandırmak üzere kullandım ve hala da gereken durumlarda kullanmaktayım. Bu sayede kendi dönüşümlerime destek olurken, bildiklerimi deneyimlerimi bana danışan bir çok kişiyle de paylaştım. Danışanlarımla tüm bu süreç zarfında hep birlikte güzel değişimlere şahit olduk. Yaşadığım çözümlemeleri yoga ile birleştirdiğimde, şifalanma süreci daha da sağlamlaştırdığını deneyimledim Ve AMT derneğinden onayını aldıktan sonra yoga ile çok daha farklı kitlelere ulaşmaya başladım.

Katılacağınız Şifa Yolculuğu kampı ile 2 Gece 3 Gün gün boyunca hep birlikte öz’ümüze, hislerimize doğru gerçek bir yolculuğa çıkacağız…
Yoga ile Travmaları çözümlemeyi araştıracağımız Çatalca’da VillaFe’ye

VillaFe İstanbul’un içinde ve bir o kadar da dışında yer alan, bu kocaman 150 dönümlük fidanlığın içinde yer alan, dünyanın eşsiz köşelerinden biri olan VillaFe’de şifalanmaya davetlisiniz.
Villa Fe, yeşil bir dünyada ev rahatlığını yaşamanız için size, yaban hayatın içinde eşsiz bir ortam sunuyor.

Doğadaki seslerin korosu eşliğinde, gündoğumu ve günbatımı saatlerini bir şölene dönüştürebilir, bu güzellikler karşısında ruhunuzu (enerji bedeninizi) yıkayıp, özgürleştirebilirsiniz. İlkbahar bülbüllerinin meşhur olduğu Villa Fe’de doğadaki seslerde pastoral senfoniyi dinleyebilirsiniz. Uygulayacağımız Meditasyon Teknikleri ve EmoTrance şifa çalışmasından sonra birlikte geçireceğimiz bu iki günde evlerimize hayatın stresinden uzaklaşmış, yenilenmiş bir şekilde geri dönmüş olacaksınız.

PROGRAM AKIŞ
* Ezoterik Sohbetler eşliğinde çözülmeler
* İçsel Gücü Uyandırmak:
“Başımıza gelen her şey kişisel enerji seviyemize bağlıdır.”
* Yoga
* Şömine Başında Sohbetler
* Yürüyüş Meditasyonu
* EmoTrance ve EFT ile ilgili ayrıntılı uygulamalı bilgiler
* Nefesin büyüsünü ve nefes tekniği uygulamaları
* Yin Yoga ile Çakraların Dengelenmesi
* Yoga ile harmanladığım EmoTrance tekniği ile bedenimizdeki hislerin kaynağına dokunacağız.

EMOTRANCE ve EFT ile ilgili AYRINTILAR :

http://www.asliaralyoga.com/eftmotrance/emotrance/
http://theamt.com/members/asli_aral/

 

ASLI ARAL HAKKINDA:
www.asliaral.com
ÜCRET VE KONAKLAMA DETAYLARI:
İki Kişilik Oda Kişi Başı
Kahvaltı, Çay Saati, Öyle Yemeği, Çay Saati, Akşam Yemekleri ve Uygulanacak tüm çalışmalar – EmoTrance dahil,
Erken kayıt dahilinde
380 TL.’dir.
Erken Ödeme sonrası ( Yani 15 Mart’tan sonra ) 450 TL. ‘dir.
Rezervasyonunuzu kesinleştirmek için 150 TL. bir ön ödeme yapmanız gerekmektedir.
Kesin kayıt için son gün 6 Nisan 2016 Çarşamba’dır.
Not:* Herkes ile ilgilenebilmek amacıyla kişi sayısını 14 Kişi ile sınırlı sayıda tutacağım.
Dolayısıyla yerinizi şimdiden ayırtmanızı öneririm.

Yoga ve Terapotik Yaklaşımlar
Çalışmalara katılmak için yoga deneyiminiz olması şart değildir. Herkese uygundur.

Not:* Katılım 14 Kişi ile sınırlı sayıda tutacağım için yerinizi şimdiden ayırtmanızı öneririm.

* Tesiste mat bulunmadığından kendi matınızı getirmenizi, matınız yoksa önceden haber verirseniz size kolayca nereden alabileceğinizi tarif edebilirim.

Sorularınız ve Rezervasyon için
asliylayoga@gmail.com
0533 928 36 66

11-14 HAZİRAN ASLI ARAL ile YOGA & MEDİTASYON KAMPI

 

Yoga Kampı
Yoga Kampı

İlk seyahatimiz, uzun bir zaman önce idi..
Yükseklerden akan suların içinde adeta bir peri masalının içine düşmüştük…

Yolculuğumuz, Tanrılar ve Tanrıçaların yaşamış olduğu, doğanın binbir renkleriyle bezenmiş, sularının gizemi ile kutsanmış, yüksek tepelerin ihtişamına sahip yüzlerce efsaneye konu olan sihirli İda Dağı yani Kaz Dağları’na..

Gideceğimiz tarih, ilkbaharın yeryüzüne armağanı olan çiçekler hala etrafta olağaüstü kokularıyla dans ederken, aynı zamanda sıcak dokunuşuyla suları ısıtan yaz mevsimi habercisi Haziran ayının yani yeryüzünün en güzel zamanlarına denk düşüyor. 

11-14 Haziran 2015 Tarihinde,
Tamamen kendinizle başbaşa kalabileceğiniz, huzurlu, keyifli, şifalı ve zihninizi rahatlatabileceğiniz, enerjisel ve fiziksel anlamda besleyici nefis bir tatile gitmek istiyorsanız, o zaman Kaz Dağları sizi çağırıyor..

Yer:     Kaz Dağları
Otel:    Endes Kamp
Tarih: 11 / 14 Haziran 2015
Ücret: Konaklama + Tüm Yoga ve Meditasyon Çalışmaları DAHİL 600 TL. ‘dir.

PROGRAM AKIŞI:

Yoga, Nefes ve Meditasyon Kampımızda uygulayacağımız 
Yoga dersleri, her seviye ve beden tipine uygundur.

1. GÜN
…./…. Kampa Varış ve Yerleşme 
              Belki hemen serin sulara dalacaksınız  : )
17:00 / 17:30   Tanışma ve Sohbet 
17:30 / 18:15   Meditasyon ve Nefes Çalışması
18:15 / 19:15    Yoga Terapi – Omuz, sırt, boyun odaklı
19:30 / 21:30   Açık Büfe Akşam Yemeği 

2. GÜN
08:30 / 09:00   Meditasyon ve Nefes Çalışması
09:00 / 10:00   Yoga – Su Elementi Odaklı 
10:15 / 12:00    Açık Büfe Kahvaltı
12:00 / 17:00    Serbest Zaman 

13:00 / 14:00   EmoTrans Terapi Seansı (Bireysel)

17:oo / 18:00   Sohbet  ” İçsel Gücü Uyandırmak: Başımıza gelen her şey kişisel enerji seviyemize bağlıdır.”
                            Dinamik Meditasyon
 18:15 / 19:15    Yin Yoga – Toprak Elementi odaklı
19:30 / 21:30    Açık Büfe Akşam Yemeği
21:30 / .. : ..     Kamp Ateşi ve Dans : ) 

3.GÜN
08:30 / 09:00   Yürüyüş Meditasyonu 
09:00 / 09:45   Yoga – Kök Güç Odaklı
09:45 / 10:15    Yin Yoga – Ateş Elementi Odaklı 
10:15 / 12:30    Açık Büfe Kahvaltı 
12:30 / 17:00   Serbest Zaman

13:00 / 14:00  *EmoTrans Terapi Seansı (Bireysel)

17:00 / 18:00   Dişil Bilgeliğe Dönüş
18:15 / 19:15     Yoga – Hava Elementi Odaklı 
19:30 / 21:30    Açık Büfe Akşam Yemeği
21:30 / .. : ..      Kamp Ateşi : )

4. Gün 
08:00 / 09:00    Sessizliğin İçinde Farkındalık Meditasyonu 
09:00/ 10:00     Yoga Terapi – Bel, kalça ve bacaklar odaklı 
10:15 / 12:00     Açık Büfe Kahvaltı 

* Programın tamamına uymak zorunda değilsiniz. 
Kendi zamanınızda istediğiniz herhangi bir uygulamaya da katılabilirsiniz.
* Boş zamanlarda, bedeninizi pırıl pırıl serin suların içine bırakarak, yürüyüş yaparak veya
nehir kenarındaki sedirlerde uzanıp su ve kuş sesleri eşliğinde kitap okuyabilir, sohbetler
edebilirsiniz.

**12:00 Check Out / odaları boşaltıyoruz.
Dönüş zamanınıza kadar otel içinde zaman geçirebilirsiniz : )

EmoTrance Terapi ile ilgili
www.asliaral.com ‘dan ayrıntılı bilgi alabilirsiniz.

*EmoTrance Terapi yalnızca 2 ayrı günde 2 ayrı kişiye uygulanabileceğinden önceden rezervasyon gereklidir

KONAKLAMA  DETAYLARI

* Kazdağlarının Mehmetalan köyü eteklerinde, nehirin hemen yanında yer alan Endes
Kamp’ta kalacağız. www.endeskamp.com.tr
* Her birinin kendine ait sebze bahçesi olan 2-3 kişilik ağaç evlerde konaklayacağız.
Bungalow evlerin pencerelerde sineklikler vardır. Rahatça uyuyabilirsiniz : ) 
* Evlerde tuvalet ve banyo bulunmaktadır. 
* Kazdağlarının oksijen dolu şifalı havasıyla iştahımızı açan Ege Mutfağının zengin çeşitlerinden oluşan açık büfe kahvaltılar edip, akşam yine Ege mutfağının leziz yemek çeşitlerinden oluşan açık büfesinden faydalanacağız.

ÜCRET BİLGİLERİ

11/14 Haziran 2015 tarihli Yoga, Meditasyon ve Nefes Kampımızın ücreti:
2 veya 3 kişilik odalarda kişi başı  600 TL.‘dir. 

Konaklama – Açık Büfe Sabah kahvaltıları & Akşam yemekleri,
Tüm Yoga & Meditasyon çalışmaları DAHİLDİR.

Rezervasyonunuz kamp ücretinin tamamını yatırdığınız an da kesinleşmektedir.

Katılım için kişi sayısı sınırlı sayıda olacağı için rezervasyonunuzu bir an önce onaylamanızı öneririz. 

DAHİL OLMAYANLAR
* Ulaşım ve diğer ücretler 
* Tüm içecekler ve öğle yemeği ekstradır.
* Tek başınıza kalmak isterseniz, konaklama ücretine farklı fiyat uygulanıyor.

NOTLAR:
* Kampımıza 2. Gün yani Cuma günü de giriş yapabilirsiniz. 
* Yoga uygulamalarına katılmak istemeyen yakınlarınız, kampımıza sadece konaklama ücretini ödeyere
katılabilirler.
* Yanınıza bikini veya mayo, terlik (sandalet), yürüyüş için hafif bir spor ayakkabı, geceleri hafif serin olabilir düşüncesi ile kalın    bir üst bulundurmanızı, yanınıza kendi matınızı almanızı öneririz.

* Matınız yok ise, önceden bizlere bildiriniz.

Rezervasyon ve Derslerle ilgili ayrıntılı Bilgi için;
www.asliaralyoga.com
asli@asliaralyoga.com
0533 928 36 66

11/14 HAZİRAN ASLI ARAL ile KAZDAĞLARI NEFES-YOGA VE MEDİTASYON KAMPI

Aslı Aral ile
11 / 14 Haziran 2015

Kazdağları Endes Kamp’ta
Yoga – Meditasyon ve Nefes Kampı

Rezervasyon için; asli@asliaralyoga.com
0533 928 36 66

*Ayrıntılı Program Pek Yakında…

Aslı AralKazdağları Endes Kamp’ta Yoga – Meditasyon ve Nefes Kampı
Ayrıntılı Program Pek Yakında…

Yaza Merhaba, Büyükada’da Yoga

999851_10152042065901725_676495008_n
Büyükada’nın yemyeşil, huzurla dolu adeta cennetten kopmuş bir parçası olan www.nayaistanbul.com ‘da yapacağımız etkinlikte, Ağaçların huzurlu sessizliği ile birlikte, bu sessizlik boyunca bizlere çiçek kokuları ve kuş cıvıltıları da eşlik edecek.

Her yaşa her bedene uygun olarak tasarladığımız yoga çalışmalarımızın yanı sıra; Özetleme tekniği ile ilgili bir çalışma da uygulayacağız. Çalışmalara katılmak için yoga deneyiminiz olması şart değildir.

Etkinliğimiz her seviye ve beden tipine sahip öğrenciye açıktır.

Program:

* Nefes çalışması ile başladığımız güne,
* Yoga Terapi (üst beden – alt beden) uygulaması ile devam ediyoruz.
* Brunch ‘ın zengin menüsü ve bitki çayları ile nefis bir ziyafet edip
* Keyif vaktinde tatlı sohbetler eşliğinde Kahve molası verirken,
* Yoga I dersi ile bedenimizin ve hislerimizin derinliğini keşfe dalıyoruz.
* Özetleme Tekniği ile kendimizi şifalandırmayı öğreniyoruz.

Özetleme Tekniği Nedir?
Geçmişin kişisel hayaletleri şimdiki anın içinde özgürce akmamıza mani olurlar.
Değişme isteğimiz ne kadar güçlü olursa olsun benzer olayları yaşar dururuz. Yeni bir başlangıç yapmak istediğimizde ve buna her kalkıştığımızda büyük bir dirençle karşılaşırız. Çünkü gerçekten değişebilmek için gerek duyduğumuz enerjinin büyük kısmını geçmişimizi canlı tutmak için kullanırız.

Bu çalışmada özetleme yöntemi ile geçmişe başka bir gözle bakabilmeyi ele alacağız. Daha sonra kendi başınıza da uygulayabileceğiniz bu güçlü yöntem, sizlere yaşamlarımızda gerçek bir dönüşümün kapısını açabilmeyi gösterecek.

Yoga Terapi Nedir?
Yoga Terapi, her yaş ve beden tipine sahip kişinin rahatlıkla uygulayabileceği bir sistemdir.
Boyun, omuz, sırt-bel, kalça, bacak, diz, bilek gibi bölgelerdeki rahatsızlıklarda, uygulanan belirli yoga pozları ve nefes çalışmalarına eşlik eden düzenli hafif egzersizlerle, ağrıyan, yoğunluk hissedilen bölgelerin güçlenmesine ve rahatlamasına yardımcı olur.
Kasıp-gevşetme yoluyla bedenin kas sistemi harekete geçirilir, böylelikle fiziksel olarak kasılı kaslar gevşer, zayıf kaslar ise güçlenirken, bedende rahatlama sağlanır.

Eğitmenler:
Nefes Çalışması ve Yoga Terapi – Aslı Aral
Yoga I ve Özetleme Uygulaması – Murat Zamurito

Ulaşım:
13 Nisan Pazar sabahı
Saat 08:30 Bostancı motor iskelesinde hep birlikte buluşuyoruz.

Ücret:
Nefes Çalışmaları, Yoga Terapi, Bruch, Yoga I Dersi ve Özetleme Tekniği ile birlikte bu güzel kıymetli, keyifli gün için
100 TL.

Bizler Ada’nın şahane doğasında ilkbaharı kucaklamaya gidiyoruz.
Sizleri de aramızda görmekten memnuniyet duyarız. ♥

Şifalanıp dengemizi düzenleyeceğimiz etkinliğimize katılmak için benimle iletişime geçebilirsiniz.

*Yalnız katılım sınırlı sayıda olacağı için rezervasyon için önceden iletişime geçmenizi öneririim.

0533 928 36 66 – Aslı Aral

Notlar:
* Tesiste yeterli mat bulunmadığından, kendi matınızı getirmenizi rica ediyoruz. Eğer matınız yoksa bir gün evvelinden haberdar ederseniz temin edebiliriz.
* Yoga çalışmalara katılmak şart değildir. İsteyenler Brunch keyfi yapıp, sohbetimize katılabilir. Ve hatta Özetleme Tekniği ile kendini şifalandırmayı öğrenebilirler.

Facebook linki : https://www.facebook.com/events/1402944336644569/