Aslı Aral ile İçsel Yolculuk Vol.5


Kampımız, yeryüzünün uyanış zamanında, deniz ve doğanın en güzel döneminde başlıyor.

Yine bu sene kalacağımız otel de nefis bir yerde olacak.
Dalya Life, Göcek’te pırıl pırıl akan bir nehrin hemen yanında, çam ve amber ağaçlarından oluşan bir ormanın içinde yer alıyor.
Odalarımız nar ve portakal bahçeleri arasında ve kahvaltımız her sabah özgür-mutlu tavukların yumurtalarıyla, kendi bahçelerindeki ağaçlardan topladıkları meyvelerle hazırlanan reçeller, sağlıklı kahvaltılar bizleri bekliyor.

Sessizlik uygulamaları, yoga, meditasyon ve şifa çalışmalarının yanı sıra, boş zamanlarınızda tatlı su havuzunda yüzebilir, güneşlenirken keyif yapıp, kuş sesleriyle kalabilir veya dağlar arasından süzülen akarsuların sesiyle beslenebilirsiniz. Daha sonra, yemyeşil tepelerde yürüyebilir veya berrak kıyı sularına dalarak çam kokulu ormanlarda meditasyon yapabilirsiniz.

Dileyenlerle Göcek’in en güzel koylarında 12 ada turuna da gideceğiz.

Birlikte geçireceğimiz süre boyunca, sessizlik en güzel dostumuz olacak. Yoga ve hareket terapi + Terapisel Yin derslerinde nefes ve meditasyon uygulamalarına doyamayacağımız gibi, bir çok enerjisel çalışmayı da deneyimleme fırsatı bulacaksınız. Aynı zamanda yaklaşık 12 senedir ilgilendiğim ve kendimi adadığım içsel yolculuk konularına da değineceğim.

Peki nedir bu İçsel Yolculuk konuları?

Herkesin hayatında korkular, pişmanlıklar, büyük bir kaybın arkasından yaşanan enerjisel tıkanıklıklar, geçirilen kazalar veya başka sebeplerden kaynaklı oluşan bedensel ağrılar, yaşama bir türlü yön verememe, karar alamama hatta alınan kararları sürdürememe gibi olumsuz duygu durumları yani açmazları olabilir. Tüm bu duygular kimi zaman geçmişte olmasına rağmen şimdiyi, şu anımızı bile etkilemektedir. İçsel Yolculuk çalışmaları, tüm bunların sebepleri nelerdir ve bu konuda neler yapılabilir? gibi sorulara yanıt bulabileceğiniz, grubun enerjisine göre günlük hayata dair yapabileceğimiz aktif uygulamaları da kapsayan dopdolu bir kamp olacak.

Sadece fiziksel anlamda değil, enerjisel ve duygusal anlamda da besleyici, dinlendirici bir yolculuk yaşamak istiyorsanız, o zaman sizi bu keyifli doğanın ortasındaki kampıma bekliyorum.


Yer: Göcek
Otel: Dalya Life
Tarih: 27 Mayıs – 30 Mayıs 2019
Ücret: Konaklama (Sabah ve Akşam) + Tüm Yoga, Meditasyon ve
Enerji çalışmaları dahil 1100 TL’dir.

* Kişi sayısını her sene olduğu gibi yine sınırlı tutuyorum.
Maksimum 14 kişi kabul edeceğim.
O yüzden bir an evvel kaydınızı yaptırmanızı öneririm.

Kimler Katılabilir?
Tüm çalışmalar yoga terapiye ve meditasyona ilgi duyan herkese açıktır. Yalnız aradığım tek şart; Kampımız bir inziva niteliğinde olacağı için, kendini değiştirmeye ve içsel yolculuğa niyet edenleri beklerim.

1. GÜN
17:00 Kolektif Enerji Ağı Oluşturma
Meditasyon
19:00 Akşam Yemeği
2. GÜN
08:00 Meditasyon ve Nefes Çalışması
Yoga ve Hareket Terapi – Somatik Keşifler
09:30 Kahvaltı
11:00 Serbest Zaman (Tekne Turu Seçeneği)
17:00 Başımıza gelen iyi ya da kötü diye nitelendirdiğimiz her şey kişisel
enerji seviyemize bağlıdır. Öyleyse hayatımızdaki olayları nasıl değiştirebiliriz?
18:00 Terapisel Yin Yoga (Tüm beden için güvenli hareketler)
19:00 Akşam Yemeği
3. GÜN
08:00 Meditasyon ve Nefes Çalışması
Yoga ve Hareket Terapi – İçsel Gücü Uyandırmak
09:30 Kahvaltı
11:00 Serbest Zaman (Tekne Turu Seçeneği)
17:00 Enerji Biriktirme Sanatı
Enerjimizi nasıl yükseltiriz ve Yaşamdaki enerjimizi kaybettiren döngüleri nasıl kırabiliriz?
18:00 Terapisel Yin Yoga (Tüm beden için güvenli hareketlerle)
19:00 Akşam Yemeği
4. Gün
08:00 Meditasyon ve Nefes Çalışması
Yoga Terapi – İçsel Gücümüzü Yükseltmek
09:35 Kahvaltı
11:30 Otelden yavaş yavaş ayrılma zamanı …



Boş zamanlarınızda pırıl pırıl denizin keyfini sürebilir veya günün herhangi bir saatinde kendiniz ile içsel yolculuk çalışması yapabilirsiniz. Bunun için benden size önerebileceğim uygulama önerileri isteyebilirsiniz.

Kampımıza tanıdıklarınızla gelebilirsiniz. Sizler çalışmalara katılırken onlar da başka alanlarda keyifli vakitler geçirebilirler.

Konaklama Detayları
Otelimiz 15.000 m2 ‘lik bir alan üzerinde, kuş sesleri ve doğanın bin bir çeşit kokusunu barındıran ve etrafta başka hiç bir yerleşim yerinin olmadığı huzur dolu bir yerde yer almaktadır.
http://gocekotel.com/tr
https://www.facebook.com/dalyalife/

Ücret Bilgileri
Konaklama ve Aslı Aral ile yapılan tüm çalışmalar dahil,
2 veya 3 kişilik odalarda – kişi başı Toplam 1100 TL.‘dir.

Kayıt için 500 TL. Ön ödeme yaparak yerinizi ayırtabilirsiniz.

Katılım için son gün 10 Mayıs 2019 ‘dur.

Ücrete Dahil Olmayanlar
* Ulaşım, otel içi ekstralar, tekne turları
* Tek başınıza kalmak isterseniz veya tercihiniz standart odaların dışında ise fiyat farkı konusunda bilgi almak için bana mail yazabilirsiniz.

Ulaşım
Dalaman Havaalanı – Otel arası 20 Dk mesafededir.

Kayıt ve sorularınız için;
hareketterapi@gmail.com
www.asliaral.com

22/ 23/ 24 NiSAN 2016 – ŞİFA’ YA YOLCULUK KAMPI

 

Aslı Aral Şifa'ya Yolculuk Kampı

MEKAN : VİLLAFE

YER:      İstanbul – Çatalca

EmoTrance ve Şamanik Dönüşümlerle

Yoga’nın Şifasına Yolculuk

Hayatımızdaki tüm kavramlar kendi gerçekliğimizi yansıtır ve yaşadıklarımız buna uyarlanmış bir şekilde devam eder. Bu kalıpları değiştirdiğimiz takdirde, yaşantımızı hatta tüm gerçekliğimizi de değiştirip dönüştürebiliriz.

İşte EFT ve EmoTrance tam da bu değişim ve dönüşümlerin oluşmasında bizlere yardımcı oluyor. EFT ve EmoTrance tekniği ile insan yapısında üçüncü alan olan “ruh” diye adlandırılan “Enerji Bedenlerimizle” çalışmaktayız.

Yaklaşık 3 sene evvel değerli terapist Sandra Hillawi’ den aldığım bu faydalı eğitim, aynı zamanda senelerdir ilgi alanım dahilinde olan, Toltek’lerin geçmişi dönüştürmede hislerin ve nefesin aracılığıyla kullandığı “Özetleme tekniği” kökenine dayanıyor. Ezoterik geçmişe dayanan uygulamayı, günümüz dünyasına uyarlayan AMT Derneği (The Association for Meridian & Energy Therapies) Kurucusu Dünyaca ünlü terapist Silvia Hartmann’ın biz batılılara sunduğu önemli bir keşif oldu.

Terapist eğitimi aldığım günden bu yana öncelikle kendi bedenimi / duygularımı şifalandırmak üzere kullandım ve hala da gereken durumlarda kullanmaktayım. Bu sayede kendi dönüşümlerime destek olurken, bildiklerimi deneyimlerimi bana danışan bir çok kişiyle de paylaştım. Danışanlarımla tüm bu süreç zarfında hep birlikte güzel değişimlere şahit olduk. Yaşadığım çözümlemeleri yoga ile birleştirdiğimde, şifalanma süreci daha da sağlamlaştırdığını deneyimledim Ve AMT derneğinden onayını aldıktan sonra yoga ile çok daha farklı kitlelere ulaşmaya başladım.

Katılacağınız Şifa Yolculuğu kampı ile 2 Gece 3 Gün gün boyunca hep birlikte öz’ümüze, hislerimize doğru gerçek bir yolculuğa çıkacağız…
Yoga ile Travmaları çözümlemeyi araştıracağımız Çatalca’da VillaFe’ye

VillaFe İstanbul’un içinde ve bir o kadar da dışında yer alan, bu kocaman 150 dönümlük fidanlığın içinde yer alan, dünyanın eşsiz köşelerinden biri olan VillaFe’de şifalanmaya davetlisiniz.
Villa Fe, yeşil bir dünyada ev rahatlığını yaşamanız için size, yaban hayatın içinde eşsiz bir ortam sunuyor.

Doğadaki seslerin korosu eşliğinde, gündoğumu ve günbatımı saatlerini bir şölene dönüştürebilir, bu güzellikler karşısında ruhunuzu (enerji bedeninizi) yıkayıp, özgürleştirebilirsiniz. İlkbahar bülbüllerinin meşhur olduğu Villa Fe’de doğadaki seslerde pastoral senfoniyi dinleyebilirsiniz. Uygulayacağımız Meditasyon Teknikleri ve EmoTrance şifa çalışmasından sonra birlikte geçireceğimiz bu iki günde evlerimize hayatın stresinden uzaklaşmış, yenilenmiş bir şekilde geri dönmüş olacaksınız.

PROGRAM AKIŞ
* Ezoterik Sohbetler eşliğinde çözülmeler
* İçsel Gücü Uyandırmak:
“Başımıza gelen her şey kişisel enerji seviyemize bağlıdır.”
* Yoga
* Şömine Başında Sohbetler
* Yürüyüş Meditasyonu
* EmoTrance ve EFT ile ilgili ayrıntılı uygulamalı bilgiler
* Nefesin büyüsünü ve nefes tekniği uygulamaları
* Yin Yoga ile Çakraların Dengelenmesi
* Yoga ile harmanladığım EmoTrance tekniği ile bedenimizdeki hislerin kaynağına dokunacağız.

EMOTRANCE ve EFT ile ilgili AYRINTILAR :

http://www.asliaralyoga.com/eftmotrance/emotrance/
http://theamt.com/members/asli_aral/

 

ASLI ARAL HAKKINDA:
www.asliaral.com
ÜCRET VE KONAKLAMA DETAYLARI:
İki Kişilik Oda Kişi Başı
Kahvaltı, Çay Saati, Öyle Yemeği, Çay Saati, Akşam Yemekleri ve Uygulanacak tüm çalışmalar – EmoTrance dahil,
Erken kayıt dahilinde
380 TL.’dir.
Erken Ödeme sonrası ( Yani 15 Mart’tan sonra ) 450 TL. ‘dir.
Rezervasyonunuzu kesinleştirmek için 150 TL. bir ön ödeme yapmanız gerekmektedir.
Kesin kayıt için son gün 6 Nisan 2016 Çarşamba’dır.
Not:* Herkes ile ilgilenebilmek amacıyla kişi sayısını 14 Kişi ile sınırlı sayıda tutacağım.
Dolayısıyla yerinizi şimdiden ayırtmanızı öneririm.

Yoga ve Terapotik Yaklaşımlar
Çalışmalara katılmak için yoga deneyiminiz olması şart değildir. Herkese uygundur.

Not:* Katılım 14 Kişi ile sınırlı sayıda tutacağım için yerinizi şimdiden ayırtmanızı öneririm.

* Tesiste mat bulunmadığından kendi matınızı getirmenizi, matınız yoksa önceden haber verirseniz size kolayca nereden alabileceğinizi tarif edebilirim.

Sorularınız ve Rezervasyon için
asliylayoga@gmail.com
0533 928 36 66

25 AĞUSTOS – ENERJİ MERKEZLERİMİZ ÇAKRALARA YOLCULUK – Kalp 4. Çakra

asliaral

Salı günleri 19:00 Kalamış Parkı Derslerimiz
“Yoga ile Enerji Merkezlerimiz Çakralara Yolculuk” serileri adı altında devam ediyor.

Bu hafta,
Tüm chakraları enerjisiyle besleyen, koşulsuz sevgi merkezimiz Kalp Çakrasını dengelemeye yönelik olacak.

Yapacağımız uygulama ile,
Geçmişte yaşanan olayların sonucunda, zamanla incinen yıpranan kalbimizi eskisinden farklı bir bakış açısıyla yeniden duyabilmek, bu yeni his ve bakışı matın üzerinden dış dünyaya taşıyabilmeyi araştıracağız.

Böylelikle bedenin içinde ve dışında olan her bir keşif, bizi biraz daha öz’ümüze ve onun varlığına duyduğumuz gerçek sevginin kaynağına yaklaştıracak. Sevgiye yeniden kucak açarak, geçmiş yaşantılardan bu zamana kadar içinizde barındırdığınız affedilmemiş herşeyi kabullenebilmeyi araştıracağız.

Dersin başında ve uygulamamız esnasında verdiğim bilgilerle alışmış olduğumuzun biraz dışına çıkarak, gökyüzünün altında ve toprağın üzerinde sizlere farklı bir deneyim yaşatmayı amaçlayarak,

Salı 19:00 – 20:30 arası uygun olanlarınızı beklerim.

** Katılımcı sayısını kaliteli bir ders verebilmek amacıyla sınırlı tutmayı istiyorum. O sebeple lütfen önceden bana haber veriniz.

Yer:     Kalamış Parkı
Tarih: Her Salı
Saat:   19:00

Notlar:
* Güneş saklanıp hava karardığında hareketsiz kalacağınız esnalar için yanınıza ekstradan kalın bir üst ve kendi yoga matınızı almanızı öneririm.
* Mat temin edemeyenler en geç dersten 2 saat önce haber verebilirlerse yardımcı olmaya çalışırım.

Ayrıntılı bilgi ve sorularınız için;
asli@asliaralyoga.com’a mesaj atabilir
0533 928 36 66 telefondan ulaşabilirsiniz.

9 HAZİRAN – ASLI ARAL ile BÜYÜKADA’DA YAZA MERHABA

asli_mdk_ada
MODA DENİZ KULÜBÜ İLE BİRLİKTE DÜZENLEDİĞİMİZ;

ASLI ARAL ile BÜYÜKADA’ DA YAZA MERHABA

Yolculuğumuz, İstanbul’un içinde aynı zamanda dışında olan adanın şahane doğasına doğru…
Nefes Çalışmaları, Şifa Meditasyonu ve Her yaşa uygun Terapötik Yoga çalışmasına
Agaçların ve çiçeklerin sessizliği içinde, bizlere sadece kuş sesleri eşlik edecek…

Yer   :  Naya İstanbul
Saat :  09:00 – 16:00
Tarih:  9 Haziran Salı
Ücret: 160 TL.

Program
* Nefes Egzersizleri ile nefesin doğal halini keşfetmek – tanımak ve geliştirmeyi araştırmak
* Yoga Terapi ile omuz – sırt ve boyun bölgemiz odaklı çalışma
* Brunch’ın zengin menüsü ve bitki çayları ile nefis bir ziyafet
* Keyif vaktinde, Çakralar ve çakralara yönelik bilgi ve çalışmalar
* Yin yoga ile “Kök Çakra’yı uyandırmak” – Kalça – bel ve bacaklar odaklı çalışma
* “Sessizliğin içinde Farkındalık Meditasyonu” ile
Kendimizi şifalandırıp, enerjimizi tazeleyip yaza harika bir başlangıç yapacağız.

Ücret 
Nefes Çalışmaları, Yoga Terapi ve Yin Yoga Dersi, Brunch, Tüm içecekler ve Meditasyon ile birlikte 160 TL.

Rezervasyon :
0216 346 90 72 numaralı hattan Kulüp Resepsiyonumuzu arayabilirsiniz.

** Katılımcı sayısı 18 kişi ile sınırlıdır, bu sebeple rezervasyonunuzu önceden yaptırmanızı öneririm.

Mekan bilgilerine ise;
www.nayaistanbul.com ‘dan ulaşabilirsiniz.

 

11-14 HAZİRAN ASLI ARAL ile YOGA & MEDİTASYON KAMPI

 

Yoga Kampı
Yoga Kampı

İlk seyahatimiz, uzun bir zaman önce idi..
Yükseklerden akan suların içinde adeta bir peri masalının içine düşmüştük…

Yolculuğumuz, Tanrılar ve Tanrıçaların yaşamış olduğu, doğanın binbir renkleriyle bezenmiş, sularının gizemi ile kutsanmış, yüksek tepelerin ihtişamına sahip yüzlerce efsaneye konu olan sihirli İda Dağı yani Kaz Dağları’na..

Gideceğimiz tarih, ilkbaharın yeryüzüne armağanı olan çiçekler hala etrafta olağaüstü kokularıyla dans ederken, aynı zamanda sıcak dokunuşuyla suları ısıtan yaz mevsimi habercisi Haziran ayının yani yeryüzünün en güzel zamanlarına denk düşüyor. 

11-14 Haziran 2015 Tarihinde,
Tamamen kendinizle başbaşa kalabileceğiniz, huzurlu, keyifli, şifalı ve zihninizi rahatlatabileceğiniz, enerjisel ve fiziksel anlamda besleyici nefis bir tatile gitmek istiyorsanız, o zaman Kaz Dağları sizi çağırıyor..

Yer:     Kaz Dağları
Otel:    Endes Kamp
Tarih: 11 / 14 Haziran 2015
Ücret: Konaklama + Tüm Yoga ve Meditasyon Çalışmaları DAHİL 600 TL. ‘dir.

PROGRAM AKIŞI:

Yoga, Nefes ve Meditasyon Kampımızda uygulayacağımız 
Yoga dersleri, her seviye ve beden tipine uygundur.

1. GÜN
…./…. Kampa Varış ve Yerleşme 
              Belki hemen serin sulara dalacaksınız  : )
17:00 / 17:30   Tanışma ve Sohbet 
17:30 / 18:15   Meditasyon ve Nefes Çalışması
18:15 / 19:15    Yoga Terapi – Omuz, sırt, boyun odaklı
19:30 / 21:30   Açık Büfe Akşam Yemeği 

2. GÜN
08:30 / 09:00   Meditasyon ve Nefes Çalışması
09:00 / 10:00   Yoga – Su Elementi Odaklı 
10:15 / 12:00    Açık Büfe Kahvaltı
12:00 / 17:00    Serbest Zaman 

13:00 / 14:00   EmoTrans Terapi Seansı (Bireysel)

17:oo / 18:00   Sohbet  ” İçsel Gücü Uyandırmak: Başımıza gelen her şey kişisel enerji seviyemize bağlıdır.”
                            Dinamik Meditasyon
 18:15 / 19:15    Yin Yoga – Toprak Elementi odaklı
19:30 / 21:30    Açık Büfe Akşam Yemeği
21:30 / .. : ..     Kamp Ateşi ve Dans : ) 

3.GÜN
08:30 / 09:00   Yürüyüş Meditasyonu 
09:00 / 09:45   Yoga – Kök Güç Odaklı
09:45 / 10:15    Yin Yoga – Ateş Elementi Odaklı 
10:15 / 12:30    Açık Büfe Kahvaltı 
12:30 / 17:00   Serbest Zaman

13:00 / 14:00  *EmoTrans Terapi Seansı (Bireysel)

17:00 / 18:00   Dişil Bilgeliğe Dönüş
18:15 / 19:15     Yoga – Hava Elementi Odaklı 
19:30 / 21:30    Açık Büfe Akşam Yemeği
21:30 / .. : ..      Kamp Ateşi : )

4. Gün 
08:00 / 09:00    Sessizliğin İçinde Farkındalık Meditasyonu 
09:00/ 10:00     Yoga Terapi – Bel, kalça ve bacaklar odaklı 
10:15 / 12:00     Açık Büfe Kahvaltı 

* Programın tamamına uymak zorunda değilsiniz. 
Kendi zamanınızda istediğiniz herhangi bir uygulamaya da katılabilirsiniz.
* Boş zamanlarda, bedeninizi pırıl pırıl serin suların içine bırakarak, yürüyüş yaparak veya
nehir kenarındaki sedirlerde uzanıp su ve kuş sesleri eşliğinde kitap okuyabilir, sohbetler
edebilirsiniz.

**12:00 Check Out / odaları boşaltıyoruz.
Dönüş zamanınıza kadar otel içinde zaman geçirebilirsiniz : )

EmoTrance Terapi ile ilgili
www.asliaral.com ‘dan ayrıntılı bilgi alabilirsiniz.

*EmoTrance Terapi yalnızca 2 ayrı günde 2 ayrı kişiye uygulanabileceğinden önceden rezervasyon gereklidir

KONAKLAMA  DETAYLARI

* Kazdağlarının Mehmetalan köyü eteklerinde, nehirin hemen yanında yer alan Endes
Kamp’ta kalacağız. www.endeskamp.com.tr
* Her birinin kendine ait sebze bahçesi olan 2-3 kişilik ağaç evlerde konaklayacağız.
Bungalow evlerin pencerelerde sineklikler vardır. Rahatça uyuyabilirsiniz : ) 
* Evlerde tuvalet ve banyo bulunmaktadır. 
* Kazdağlarının oksijen dolu şifalı havasıyla iştahımızı açan Ege Mutfağının zengin çeşitlerinden oluşan açık büfe kahvaltılar edip, akşam yine Ege mutfağının leziz yemek çeşitlerinden oluşan açık büfesinden faydalanacağız.

ÜCRET BİLGİLERİ

11/14 Haziran 2015 tarihli Yoga, Meditasyon ve Nefes Kampımızın ücreti:
2 veya 3 kişilik odalarda kişi başı  600 TL.‘dir. 

Konaklama – Açık Büfe Sabah kahvaltıları & Akşam yemekleri,
Tüm Yoga & Meditasyon çalışmaları DAHİLDİR.

Rezervasyonunuz kamp ücretinin tamamını yatırdığınız an da kesinleşmektedir.

Katılım için kişi sayısı sınırlı sayıda olacağı için rezervasyonunuzu bir an önce onaylamanızı öneririz. 

DAHİL OLMAYANLAR
* Ulaşım ve diğer ücretler 
* Tüm içecekler ve öğle yemeği ekstradır.
* Tek başınıza kalmak isterseniz, konaklama ücretine farklı fiyat uygulanıyor.

NOTLAR:
* Kampımıza 2. Gün yani Cuma günü de giriş yapabilirsiniz. 
* Yoga uygulamalarına katılmak istemeyen yakınlarınız, kampımıza sadece konaklama ücretini ödeyere
katılabilirler.
* Yanınıza bikini veya mayo, terlik (sandalet), yürüyüş için hafif bir spor ayakkabı, geceleri hafif serin olabilir düşüncesi ile kalın    bir üst bulundurmanızı, yanınıza kendi matınızı almanızı öneririz.

* Matınız yok ise, önceden bizlere bildiriniz.

Rezervasyon ve Derslerle ilgili ayrıntılı Bilgi için;
www.asliaralyoga.com
asli@asliaralyoga.com
0533 928 36 66