İş Yerinde Yoga

Nefes egzersizleri ile birlikte genelde oturarak yapılan, basit ve hafif hareketlerden oluşan ” Ofis Yogası ” kısa sürede stresi hafifleterek pozitif enerji ile dolmanızı sağlar. Motivasyonu ve konsantrasyonu yükselterek tam bir odaklanma sağlar.

 

 

Continue reading “İş Yerinde Yoga”