25 AĞUSTOS – ENERJİ MERKEZLERİMİZ ÇAKRALARA YOLCULUK – Kalp 4. Çakra

asliaral

Salı günleri 19:00 Kalamış Parkı Derslerimiz
“Yoga ile Enerji Merkezlerimiz Çakralara Yolculuk” serileri adı altında devam ediyor.

Bu hafta,
Tüm chakraları enerjisiyle besleyen, koşulsuz sevgi merkezimiz Kalp Çakrasını dengelemeye yönelik olacak.

Yapacağımız uygulama ile,
Geçmişte yaşanan olayların sonucunda, zamanla incinen yıpranan kalbimizi eskisinden farklı bir bakış açısıyla yeniden duyabilmek, bu yeni his ve bakışı matın üzerinden dış dünyaya taşıyabilmeyi araştıracağız.

Böylelikle bedenin içinde ve dışında olan her bir keşif, bizi biraz daha öz’ümüze ve onun varlığına duyduğumuz gerçek sevginin kaynağına yaklaştıracak. Sevgiye yeniden kucak açarak, geçmiş yaşantılardan bu zamana kadar içinizde barındırdığınız affedilmemiş herşeyi kabullenebilmeyi araştıracağız.

Dersin başında ve uygulamamız esnasında verdiğim bilgilerle alışmış olduğumuzun biraz dışına çıkarak, gökyüzünün altında ve toprağın üzerinde sizlere farklı bir deneyim yaşatmayı amaçlayarak,

Salı 19:00 – 20:30 arası uygun olanlarınızı beklerim.

** Katılımcı sayısını kaliteli bir ders verebilmek amacıyla sınırlı tutmayı istiyorum. O sebeple lütfen önceden bana haber veriniz.

Yer:     Kalamış Parkı
Tarih: Her Salı
Saat:   19:00

Notlar:
* Güneş saklanıp hava karardığında hareketsiz kalacağınız esnalar için yanınıza ekstradan kalın bir üst ve kendi yoga matınızı almanızı öneririm.
* Mat temin edemeyenler en geç dersten 2 saat önce haber verebilirlerse yardımcı olmaya çalışırım.

Ayrıntılı bilgi ve sorularınız için;
asli@asliaralyoga.com’a mesaj atabilir
0533 928 36 66 telefondan ulaşabilirsiniz.

4 AĞUSTOS – ENERJİ MERKEZLERİMİZ ÇAKRALARA YOLCULUK SERİLERİ – Solar Plexus 3. Çakra

aslıaral

Salı günleri 19:30 Kalamış Parkı Derslerimiz
“Yoga ile Enerji Merkezlerimiz Çakralara Yolculuk” serileri adı altında devam ediyor.

Bu hafta,
“Genel ruh halimizi önemli ölçüde etkileyen, içimizdeki duyguları dünyaya yansıttığımız” 2. Beyin olarak kabul edilen güç merkezimiz Manipura – 3. Çakra’mızı dengelemeye yönelik olacak.

Ders esnasında bilge bedenimizin sesine kulak verip, karanlıkta kalan duyguların hayata karşı bizi nasıl yönlendirdiğine şahit olmayı ve gölgelerimizi farkedip onları aydınlığa kavuşturmayı araştıracağız.

Zihnin her zamanki yapısını gözlemleyip, biraz yönlendirerek Solar Plexus’un sarı rengi ile enerjisel bedeni besleyecek, fizik bedeni canlandırmaya çalışacağız.

Dersin başında ve uygulamamız esnasında verdiğim bilgilerle alışmış olduğumuzun biraz dışına çıkarak, gökyüzünün altında ve toprağın üzerinde sizlere farklı bir deneyim yaşatmayı amaçlayarak,

Salı 19:30 – 21:00 arası uygun olanlarınızı beklerim.

** Katılımcı sayısını kaliteli bir ders verebilmek amacıyla sınırlı tutmayı istiyorum. O sebeple lütfen önceden bana haber veriniz.

Yer – Kalamış Parkı
Gün – Her Salı 
Saat – 19:30

Notlar:
* Güneş saklanıp hava karardığında hareketsiz kalacağınız esnalar için yanınıza ekstradan kalın bir üst ve kendi yoga matınızı almanızı öneririm.
* Mat temin edemeyenler en geç dersten 2 saat önce haber verebilirlerse yardımcı olmaya çalışırım.

Ayrıntılı bilgi ve sorularınız için;
asli@asliaralyoga.com’a mesaj atabilir
0533 928 36 66 telefondan ulaşabilirsiniz.

9 HAZİRAN – ASLI ARAL ile BÜYÜKADA’DA YAZA MERHABA

asli_mdk_ada
MODA DENİZ KULÜBÜ İLE BİRLİKTE DÜZENLEDİĞİMİZ;

ASLI ARAL ile BÜYÜKADA’ DA YAZA MERHABA

Yolculuğumuz, İstanbul’un içinde aynı zamanda dışında olan adanın şahane doğasına doğru…
Nefes Çalışmaları, Şifa Meditasyonu ve Her yaşa uygun Terapötik Yoga çalışmasına
Agaçların ve çiçeklerin sessizliği içinde, bizlere sadece kuş sesleri eşlik edecek…

Yer   :  Naya İstanbul
Saat :  09:00 – 16:00
Tarih:  9 Haziran Salı
Ücret: 160 TL.

Program
* Nefes Egzersizleri ile nefesin doğal halini keşfetmek – tanımak ve geliştirmeyi araştırmak
* Yoga Terapi ile omuz – sırt ve boyun bölgemiz odaklı çalışma
* Brunch’ın zengin menüsü ve bitki çayları ile nefis bir ziyafet
* Keyif vaktinde, Çakralar ve çakralara yönelik bilgi ve çalışmalar
* Yin yoga ile “Kök Çakra’yı uyandırmak” – Kalça – bel ve bacaklar odaklı çalışma
* “Sessizliğin içinde Farkındalık Meditasyonu” ile
Kendimizi şifalandırıp, enerjimizi tazeleyip yaza harika bir başlangıç yapacağız.

Ücret 
Nefes Çalışmaları, Yoga Terapi ve Yin Yoga Dersi, Brunch, Tüm içecekler ve Meditasyon ile birlikte 160 TL.

Rezervasyon :
0216 346 90 72 numaralı hattan Kulüp Resepsiyonumuzu arayabilirsiniz.

** Katılımcı sayısı 18 kişi ile sınırlıdır, bu sebeple rezervasyonunuzu önceden yaptırmanızı öneririm.

Mekan bilgilerine ise;
www.nayaistanbul.com ‘dan ulaşabilirsiniz.

 

Fenerbahçe Sahilde / Çimlerde YOGA

Kuş sesleri, Ağaçların hışırtısı ve Denizin esintisiyle pazar sabahı Fenerbahçe – Dalyan’da çimlerde Yoga..

Pazar günlerinin sakin sessizliği ile sahilde harika doğanın içinde özgürce yoga yapmaya ne dersiniz?

Yazın gelişi ile birlikte doğa ile iç içe yoga yapma imkanına kavuşuyoruz.

Continue reading “Fenerbahçe Sahilde / Çimlerde YOGA”