Bedenin Yankıları

Beden Bilgedir. Bedenimiz sonsuz bilgeliğe sahip, bizim zaman diye adlandırdığımız, zamanın ötesinde kendi öz varlığımızın derinliklerine kadar uzanan büyük ve kudretli kökleri olan sessiz bilge bir ağaç gibidir. Bedenimiz, biz henüz doğmadan evvel yani ana rahmine düştüğümüz andan itibaren yaşanan tüm olayları, hisleri, duyguları tutar ve hatırlar. Hepsini en ince ayrıntılarına kadar muhafaza ederek, ta […]

Read More »

2018 Terapi eğitimi hazırlık notlarımdan..

YOGA TERAPİ EĞİTİM NOTLARI 2017   • Genellikle yapısal olarak ince bir görünüme sahip olan boyun, insan başını destekleme gibi zor bir görevi de üstlenmiştir. Günümüzde işyerinde yaşanan gerginlik, travma ve zayıf duruş nedeniyle, omurgamızda hatta tüm vücudumuzda olmak üzere ciddi dengesizliklere yol açar. • Kaslar adeta yer çekimi ile sanki savaş veriyormuş gibi bir […]

Read More »

ASLI ARAL ile YOGA TERAPİ ve FONKSİYONEL ANATOMİ – 100 SAAT

   EĞİTİMİN AMACI : İçeriğini bu zamana kadar aldığım bir çok eğitim ve edindiğim deneyimlerin bir sentezi olarak hazırladım. Eğitimin ilk tohumları geçirmiş olduğum ciddi bir kazanın ardından uzun süre tedavi gördüğüm zamanlarda atıldı. Kendi bedenimden “Bilge Bedenimden” paha biçilemez şekillerde öğrendiğim deneyimler, senelerdir farklı farklı bir çok yoga eğitimi ve güçlü bir alternatif sağlık […]

Read More »

HAZİRAN 2017 ASLI ARAL ile SANDALYE OFİS YOGASI EĞİTİMİ

    Sandalye / Ofis Yogası Modern hayat biçimimizin bedenimize yansıttığı bazı olumsuz etkileri vardır. Hareketsizlik, uzun süre aynı pozisyonda durmak, oturmak yada sürekli parlayan bir ekrana bakmak zorunda kalmaktan kaynaklanan bir çok rahatsızlıklar yaşayabiliriz. Bunlardan bazıları boyun, omuz, sırt bölgesinde yoğun ağrılar olarak kendini gösterirken, diğer bir yandan hareketsiz kalan bacaklarda kan dolaşımı zayıflar […]

Read More »

Fenerbahçe Sahilde / Çimlerde YOGA

Kuş sesleri, Ağaçların hışırtısı ve Denizin esintisiyle pazar sabahı Fenerbahçe – Dalyan’da çimlerde Yoga.. Pazar günlerinin sakin sessizliği ile sahilde harika doğanın içinde özgürce yoga yapmaya ne dersiniz? Yazın gelişi ile birlikte doğa ile iç içe yoga yapma imkanına kavuşuyoruz.

Read More »

İş Yerinde Yoga

Nefes egzersizleri ile birlikte genelde oturarak yapılan, basit ve hafif hareketlerden oluşan ” Ofis Yogası ” kısa sürede stresi hafifleterek pozitif enerji ile dolmanızı sağlar. Motivasyonu ve konsantrasyonu yükselterek tam bir odaklanma sağlar.    

Read More »

Yoga Terapi

Boyun, sırt, omuz – bel, diz, kalça gibi bölgelerdeki rahatsızlıklara, Ameliyat sonrası ağrılarına, belli duruşlar ve nefes çalışmaları ile düzenli hafif egzersizler sonucunda ağrıyan bölgelerin güçlenmesine ve rahatlamasına yardımcı olur. Her yaş ve beden tipine sahip kişilerin uygulayabileceği bir sistemdir.

Read More »

EFT ve EmoTrance Terapi

Bedendeki hislere odaklanırken, nefesin büyüsü ile birlikte, Kendimiz ve Çevremizle yeniden uyumlu olabilme kabiliyetimizi geri kazanmak, enerji sistemimizin tekrar akışta olmasını mümkün kılan bir değişim-dönüşüm yolculuğuna ne dersiniz?                        

Read More »