Aslı Aral ile Yoga ve Hareket Terapi Uzmanlık Programı

  Yoga ve Hareket Terapi Sertifika Programının içeriği, Aslı Aral’ın bu zamana kadar aldığı bir çok eğitim ve edindiği deneyimlerin bir sentezi olarak hazırlandı.  Eğitimin ilk tohumları 2007 senesinde geçirmiş olduğu ciddi bir kazanın ardından uzun süre tedavi gördüğü zamanlarda atıldı. Kendi bedeninden “Bilge Bedenimden” diye bahseden Aslı, paha biçilemez şekillerde öğrendiği fiziksel ve enerjisel […]

Read More »

5 NiSAN ASLI ARAL ile SANDALYE YOGASI

Eklem ve omurga sağlığınız için, evde veya ofiste kendi kendinize kolaylıkla uygulayabileceğiniz etkili hareketlerden ve akışlardan oluşan sandalye yogası, zihinsel, bedensel ve enerjisel açıdan size çok iyi gelecek. Aslı Aral ile Sandalye Yogası 5 Nisan Pazar – 17:00’da Tuva Sanat’ta Modern hayat biçimimizin yan etkileri olarak, hareketsizlik, uzun süre aynı pozisyonlarda durmak yada oturmak zorunda […]

Read More »

Yaza Merhaba, Büyükada’da Yoga

Büyükada’nın yemyeşil, huzurla dolu adeta cennetten kopmuş bir parçası olan www.nayaistanbul.com ‘da yapacağımız etkinlikte, Ağaçların huzurlu sessizliği ile birlikte, bu sessizlik boyunca bizlere çiçek kokuları ve kuş cıvıltıları da eşlik edecek. Her yaşa her bedene uygun olarak tasarladığımız yoga çalışmalarımızın yanı sıra; Özetleme tekniği ile ilgili bir çalışma da uygulayacağız. Çalışmalara katılmak için yoga deneyiminiz olması şart […]

Read More »

Yoga Terapi

Boyun, sırt, omuz – bel, diz, kalça gibi bölgelerdeki rahatsızlıklara, Ameliyat sonrası ağrılarına, belli duruşlar ve nefes çalışmaları ile düzenli hafif egzersizler sonucunda ağrıyan bölgelerin güçlenmesine ve rahatlamasına yardımcı olur. Her yaş ve beden tipine sahip kişilerin uygulayabileceği bir sistemdir.

Read More »