Yoga ve Osteoporoz

Aslı Aral ile Yoga ve Osteoporoz Tarih: 10 Mart 2019 Yer: Caddebostan Yoga Saat: 11:00 – 14:00  Kayıt ve detaylı bilgi için; hareketterapi@gmail.com Son yıllarda önemli bir sağlık problemi haline gelen osteoporoz (gözenekli kemik), kemik yoğunluğunun azalmasıyla saptanan bir hastalık olarak kabul edilmektedir. Her üç kadından birinde görülmekte olan bu hastalık, doktorlar tarafından “sessiz” hastalık […]

Read More »

22/ 23/ 24 NiSAN 2016 – ŞİFA’ YA YOLCULUK KAMPI

  MEKAN : VİLLAFE YER:      İstanbul – Çatalca EmoTrance ve Şamanik Dönüşümlerle Yoga’nın Şifasına Yolculuk Hayatımızdaki tüm kavramlar kendi gerçekliğimizi yansıtır ve yaşadıklarımız buna uyarlanmış bir şekilde devam eder. Bu kalıpları değiştirdiğimiz takdirde, yaşantımızı hatta tüm gerçekliğimizi de değiştirip dönüştürebiliriz. İşte EFT ve EmoTrance tam da bu değişim ve dönüşümlerin oluşmasında bizlere yardımcı […]

Read More »

25 AĞUSTOS – ENERJİ MERKEZLERİMİZ ÇAKRALARA YOLCULUK – Kalp 4. Çakra

Salı günleri 19:00 Kalamış Parkı Derslerimiz “Yoga ile Enerji Merkezlerimiz Çakralara Yolculuk” serileri adı altında devam ediyor. Bu hafta, Tüm chakraları enerjisiyle besleyen, koşulsuz sevgi merkezimiz Kalp Çakrasını dengelemeye yönelik olacak. Yapacağımız uygulama ile, Geçmişte yaşanan olayların sonucunda, zamanla incinen yıpranan kalbimizi eskisinden farklı bir bakış açısıyla yeniden duyabilmek, bu yeni his ve bakışı matın üzerinden […]

Read More »

7 TEMMUZ – ENERJİ MERKEZLERİMİZ ÇAKRALARA YOLCULUK – Kök 1. Çakra

Çoğunuz biliyorsunuz bir süredir çakralara oldukça merak sarmış bulunmaktayım. Derslerimi elimden geldiğince yaşam enerjimizi vücuda dağıtan, doğrudan endokrin sistemimizi etkileyen çakralarla, kimi zaman şifa mantraları ve derin yoga asanaları ile harmanlayarak oluşturuyorum. Yoganın şifası fiziksel bedenin yanı sıra enerjisel bedenimize da yansıyor. Bu hali en çok kendi bedenimde deneyimliyorum. Hafif bir akışın ardından yin yoga […]

Read More »

1 MART ASLI ARAL ile DERİN GEVŞEME MEDİTASYONU

Tarih: 1 Mart 2015 Pazar Saat  : 13:00 – 14:00 Yer    : Koza Dönüşüm / Bağdat Cad. Ücret: 45 TL. Şehir hayatının bizlere armağanı olan stres, yol açtığı bir çok rahatsızlık sebebiyle zihinsel, bedensel ve enerjisel dünyamızı olumsuz anlamda eskisinden çok daha fazla etkilemektedir. Uygulayacağımız meditasyon ile günlük hayatın koşuşturmacasından, zihinsel kaygılardan uzaklaşıp, tamamen […]

Read More »

6-7 EYLÜL GO & YOGA DOĞA KAMPI

Yoğun ilgi gören Go & Yoga Kampı’mızın ikincisini 6-7 Eylül 2014 tarihlerinde Yuvacık Dağ Evleri’nde düzenliyoruz. Tuva Sanat Merkezi ve İstanbul Go Okulu zihinlerinizi ve bedenlerinizi esnetmek için sizleri Yuvacık Dağ Evleri Kampı’na davet ediyor. 6-7 Eylül 2014 Cumartesi-Pazar Dağ Evleri, Yuvacık-İzmit İzmit Yuvacık’ta ormanın içerisinde bungalov evlerimizde konaklar ve tertemiz bir havayı solurken Uzak […]

Read More »

Fenerbahçe Sahilde / Çimlerde YOGA

Kuş sesleri, Ağaçların hışırtısı ve Denizin esintisiyle pazar sabahı Fenerbahçe – Dalyan’da çimlerde Yoga.. Pazar günlerinin sakin sessizliği ile sahilde harika doğanın içinde özgürce yoga yapmaya ne dersiniz? Yazın gelişi ile birlikte doğa ile iç içe yoga yapma imkanına kavuşuyoruz.

Read More »

İş Yerinde Yoga

Nefes egzersizleri ile birlikte genelde oturarak yapılan, basit ve hafif hareketlerden oluşan ” Ofis Yogası ” kısa sürede stresi hafifleterek pozitif enerji ile dolmanızı sağlar. Motivasyonu ve konsantrasyonu yükselterek tam bir odaklanma sağlar.    

Read More »