25 AĞUSTOS – ENERJİ MERKEZLERİMİZ ÇAKRALARA YOLCULUK – Kalp 4. Çakra

Salı günleri 19:00 Kalamış Parkı Derslerimiz “Yoga ile Enerji Merkezlerimiz Çakralara Yolculuk” serileri adı altında devam ediyor. Bu hafta, Tüm chakraları enerjisiyle besleyen, koşulsuz sevgi merkezimiz Kalp Çakrasını dengelemeye yönelik olacak. Yapacağımız uygulama ile, Geçmişte yaşanan olayların sonucunda, zamanla incinen yıpranan kalbimizi eskisinden farklı bir bakış açısıyla yeniden duyabilmek, bu yeni his ve bakışı matın üzerinden […]

Read More »

4 AĞUSTOS – ENERJİ MERKEZLERİMİZ ÇAKRALARA YOLCULUK SERİLERİ – Solar Plexus 3. Çakra

Salı günleri 19:30 Kalamış Parkı Derslerimiz “Yoga ile Enerji Merkezlerimiz Çakralara Yolculuk” serileri adı altında devam ediyor. Bu hafta, “Genel ruh halimizi önemli ölçüde etkileyen, içimizdeki duyguları dünyaya yansıttığımız” 2. Beyin olarak kabul edilen güç merkezimiz Manipura – 3. Çakra’mızı dengelemeye yönelik olacak. Ders esnasında bilge bedenimizin sesine kulak verip, karanlıkta kalan duyguların hayata karşı […]

Read More »

21 TEMMUZ – ENERJİ MERKEZLERİMİZ ÇAKRALARA YOLCULUK – Sakral 2. Çakra

Salı günleri 19:30 Kalamış Parkı Derslerimiz ” Yoga ile Enerji Merkezlerimiz Çakralara Yolculuk” serileri adı altında devam ediyor. Bu hafta, Dişil enerji ile sarmalanmış, içimizdeki yaratıcı gücün merkezi 2. Çakra yani Sakral Chakra’ya yönelik olacak. Ders esnasında zihnin yaratmış olduğu çelişkiler ve bu çelişkilerden doğan katılaşmış düşünce yapısının bedene nasıl yansıdığını gözlemleyeceğiz. Ortaya çıkan duyguları […]

Read More »

7 TEMMUZ – ENERJİ MERKEZLERİMİZ ÇAKRALARA YOLCULUK – Kök 1. Çakra

Çoğunuz biliyorsunuz bir süredir çakralara oldukça merak sarmış bulunmaktayım. Derslerimi elimden geldiğince yaşam enerjimizi vücuda dağıtan, doğrudan endokrin sistemimizi etkileyen çakralarla, kimi zaman şifa mantraları ve derin yoga asanaları ile harmanlayarak oluşturuyorum. Yoganın şifası fiziksel bedenin yanı sıra enerjisel bedenimize da yansıyor. Bu hali en çok kendi bedenimde deneyimliyorum. Hafif bir akışın ardından yin yoga […]

Read More »

9 HAZİRAN – ASLI ARAL ile BÜYÜKADA’DA YAZA MERHABA

MODA DENİZ KULÜBÜ İLE BİRLİKTE DÜZENLEDİĞİMİZ; ASLI ARAL ile BÜYÜKADA’ DA YAZA MERHABA Yolculuğumuz, İstanbul’un içinde aynı zamanda dışında olan adanın şahane doğasına doğru… Nefes Çalışmaları, Şifa Meditasyonu ve Her yaşa uygun Terapötik Yoga çalışmasına Agaçların ve çiçeklerin sessizliği içinde, bizlere sadece kuş sesleri eşlik edecek… Yer   :  Naya İstanbul Saat :  09:00 – 16:00 […]

Read More »

5 NiSAN ASLI ARAL ile SANDALYE YOGASI

Eklem ve omurga sağlığınız için, evde veya ofiste kendi kendinize kolaylıkla uygulayabileceğiniz etkili hareketlerden ve akışlardan oluşan sandalye yogası, zihinsel, bedensel ve enerjisel açıdan size çok iyi gelecek. Aslı Aral ile Sandalye Yogası 5 Nisan Pazar – 17:00’da Tuva Sanat’ta Modern hayat biçimimizin yan etkileri olarak, hareketsizlik, uzun süre aynı pozisyonlarda durmak yada oturmak zorunda […]

Read More »

11-14 HAZİRAN ASLI ARAL ile YOGA & MEDİTASYON KAMPI

  İlk seyahatimiz, uzun bir zaman önce idi.. Yükseklerden akan suların içinde adeta bir peri masalının içine düşmüştük… Yolculuğumuz, Tanrılar ve Tanrıçaların yaşamış olduğu, doğanın binbir renkleriyle bezenmiş, sularının gizemi ile kutsanmış, yüksek tepelerin ihtişamına sahip yüzlerce efsaneye konu olan sihirli İda Dağı yani Kaz Dağları’na.. Gideceğimiz tarih, ilkbaharın yeryüzüne armağanı olan çiçekler hala etrafta […]

Read More »

1 MART ASLI ARAL ile DERİN GEVŞEME MEDİTASYONU

Tarih: 1 Mart 2015 Pazar Saat  : 13:00 – 14:00 Yer    : Koza Dönüşüm / Bağdat Cad. Ücret: 45 TL. Şehir hayatının bizlere armağanı olan stres, yol açtığı bir çok rahatsızlık sebebiyle zihinsel, bedensel ve enerjisel dünyamızı olumsuz anlamda eskisinden çok daha fazla etkilemektedir. Uygulayacağımız meditasyon ile günlük hayatın koşuşturmacasından, zihinsel kaygılardan uzaklaşıp, tamamen […]

Read More »

21 Şubat ASLI ARAL ile SANDALYE YOGASI WORKSHOP

Aslı Aral ile Sandalye Yogası Workshop Tarih: 21 Şubat 2015 – Cumartesi Yer:    Nefess Yoga Saat:    14:30 – 17:00 Modern hayat biçimimizin yan etkileri olarak, hareketsizlik, uzun süre aynı pozisyonlarda durmak yada oturmak zorunda kalmaktan kaynaklanan bir çok rahatsızlıklar yaşarız. Başta omurilik sorunları olmak üzere boyun, omuz, sırt bölgesinde şiddetli ağrılar yaşanır. Hareketsiz kalan bacaklarda […]

Read More »