Tom Myers ile Sağlıklı Fasya, Sağlıklı Hareket

Yoga ve Fasya Tom Myers, yaşamını dokunma gücüyle iyileştirmeye adamıştır. 40 yıldan fazla bir süredir masaj ve Rolfing içeren bütünleyici manuel terapiler uyguladı ve Anatomy Trains kitabının da yazarı . Parvati Dergisi’nin Yoga Editörü Ella Isakov, hareket ve şifa hakkında Tom’la röportaj yapıyor. Parvati Magazine: Fasya ile başlayalım. Yoga topluluğundaki herkesin son zamanlarda konuştuğu bir kelime gibi görünüyor. Bu nedir ve yoga ile […]

Read More »

Aslı Aral ile İçsel Yolculuk Vol.5

Kampımız, yeryüzünün uyanış zamanında, deniz ve doğanın en güzel döneminde başlıyor. Yine bu sene kalacağımız otel de nefis bir yerde olacak. Dalya Life, Göcek’te pırıl pırıl akan bir nehrin hemen yanında, çam ve amber ağaçlarından oluşan bir ormanın içinde yer alıyor. Odalarımız nar ve portakal bahçeleri arasında ve kahvaltımız her sabah özgür-mutlu tavukların yumurtalarıyla, kendi […]

Read More »

Sandalye / Ofis Yogası Workshop

Aslı Aral ile Sandalye ve Ofis Yogası Workshop’u14 Nisan 2019 Pazar Günü Saat 11:00 – 14:00Kadiköy  Bedenimiz (kemikler, kaslar, cilt ve tüm dokular) yaşamı sağlıklı bir şekilde sürdürebilmemiz için hareket etmek üzere programlanmıştır. Zihinsel ve fiziksel anlamda hareket ettiğimiz zaman bedenimiz doğal döngüsünde sağlıklı kalabilir. Ve tam tersi olarak hareketsiz kaldığımızda, günden güne artmakta olan […]

Read More »

Yoga ve Osteoporoz

Aslı Aral ile Yoga ve Osteoporoz Tarih: 10 Mart 2019 Yer: Caddebostan Yoga Saat: 11:00 – 14:00  Kayıt ve detaylı bilgi için; hareketterapi@gmail.com Son yıllarda önemli bir sağlık problemi haline gelen osteoporoz (gözenekli kemik), kemik yoğunluğunun azalmasıyla saptanan bir hastalık olarak kabul edilmektedir. Her üç kadından birinde görülmekte olan bu hastalık, doktorlar tarafından “sessiz” hastalık […]

Read More »

Aslı Aral ile Yoga ve Hareket Terapi Uzmanlık Programı

  Yoga ve Hareket Terapi Sertifika Programının içeriği, Aslı Aral’ın bu zamana kadar aldığı bir çok eğitim ve edindiği deneyimlerin bir sentezi olarak hazırlandı.  Eğitimin ilk tohumları 2007 senesinde geçirmiş olduğu ciddi bir kazanın ardından uzun süre tedavi gördüğü zamanlarda atıldı. Kendi bedeninden “Bilge Bedenimden” diye bahseden Aslı, paha biçilemez şekillerde öğrendiği fiziksel ve enerjisel […]

Read More »

Kadın Bedeni ve Yeryüzü Bilgeliği – İçsel Yolculuk

Geçmişten bugüne kadar kadınlar öyle büyük bir değişime empoze edilmişler ki, içlerindeki bilge olan dişil varlık bastırılarak adeta derinlerde belkide yeniden keşfedilmek üzere uyumaya bırakılmış. Bu değişimin tohumları taa toprak savaşlarının, dinlerin ve eril enerjilerin baskınlaştığı dönemlerde atılmış. Dişil olan yeryüzü yavaş yavaş başka bir hale dönüşürken özellikle insan algısı üzerinde de farklı bir oluşum […]

Read More »

87 Yaşında Yoga ile Hayatı Değişti

87 yaşında olan Anna Pesce, yoga pratiğine olan yeni gelişen bağlılığı sayesinde inanılmaz dönüşümü ile her yaştan insana ilham kaynağı oldu. On yıllar boyunca, Pesce şiddetli kifozdan muzdaripti (çok fazla acı içinde bırakan kambur gibi bir duruş). Bu durum fıtıklaşmış disk, skolyoz ve osteoporozun bir sonucudur. Yardım etmek için pek çok farklı şey denedi. Pesce, NY Post’a “Her […]

Read More »

Aslı Aral – İçsel Yolculuk Yoga Kampı

  Kampımız, yeryüzünün uyanış zamanlarında, deniz ve doğanın en güzel döneminde başlıyor. Kalacağımız otel, endemik bitkilere sahip, alabildiğine büyük kendine has şahane bir koyda yer alıyor. Arkamızda milli bir park olan günlük (sığla) ağaçları ormanı, hemen önümüzde ise pırıl pırıl bir deniz var. Yanımızda ise hemen otelin içinden geçen doğal bir göl ve içinde yaban […]

Read More »

(FMS) Fibromiyalji Sendromunda Başka Bir Gerçeklik

Fibromiyalji; Ah şu çözümsüz zannedilen Fibromiyalji, İnsanın üzerine kocaman bir fil oturmuş gibi bir ağırlık, halsizlik, yorgunluk yaratan, geceler boyu rüyalar alemine rahatça süzülemeyip, uykusuzluk çektiğinden dolayı gündelik hayatında hafıza sorunlarıyla insana güçlük çıkarır. Hatta kimi zaman nedenini kendisinin bile anlayamadığı duygu durum bozukluklarıyla etraftaki arkadaşlarına olan tavrılarıyla dikkati çeken, kas ve kemikler üzerinde bitmez […]

Read More »

Düşüncelerin Sana Ait Değil

Bir bebek, doğduğu andan itibaren toplumun ya da aile bireylerinin belirlemiş olduğu bir takım kurallar (doğrular, yanlışlar ve olması gerekenler) çerçevesinde dünya ile bütünlüğünden, kendi tamlığından yavaş yavaş koparılarak kaçınılmaz olan sona doğru sürüklenir. Yani henüz 6-7 yaşında belki daha bile küçükken “Ben” kelimesini söylemeye başladığında bize ait olmayan, sonradan eklenen benlik duygusu yerleşmiş-benimsenmiş olur. […]

Read More »