Dersler


• Özel dersler için uygun olan gün ve saat konularını birlikte kararlaştırabiliriz ♥

İstanbul’da Verdiğim Dersler:

Kapalı grup dersleri;
Şirketlere özel ve kendi gruplarınızı da oluşturabilirsiniz.

Özel dersler;

İçeriği ve akışı kişinin ihtiyaçlarına göre düzenlenen özel derslerde birebir ilgilenme imkanı bulunduğu için, kişinin herhangi bir hassasiyeti olma ihtimaline karşı özel olarak tasarlanmaktadır…

Derslerimde, öncelik verdiğim konu, öğrencinin fizyolojik sınırları içinde güvenli bir şekilde kalabilmesi. Diğer bir yandan dikkatini nefesi, bedeni ve zihni arasındaki uyuma davet ederek, kendi merkezine doğru bir yolculuğa çıkartmak ve pozların detaylandırılmasıyla birlikte her hal içinde güçlenirken aynı zamanda gevşemeyi ve bu gevşeme yardımıyla da bedeni ile zarif ve nazik bir şekilde belki yeniden ve derinlemesine tanışıp, ‘şimdi ve burada’ kalabilme olasılığını araştırmaya yardımcı olmak.

“Yoga ve Pilates ;
değişim ve dönüşüm yolculuğunuzda sizlere eşlik edecek olan en büyük desteğiniz olacaktır.”

** Yoga veya Pilates Reformer dersleri almak veya yoga ile ilgili aklınızda kalan her türlü soru için benimle iletişime geçebilirsiniz.

Aslı Aral