87 Yaşında Yoga ile Hayatı Değişti

87 yaşında olan Anna Pesce, yoga pratiğine olan yeni gelişen bağlılığı sayesinde inanılmaz dönüşümü ile her yaştan insana ilham kaynağı oldu. On yıllar boyunca, Pesce şiddetli kifozdan muzdaripti (çok fazla acı içinde bırakan kambur gibi bir duruş). Bu durum fıtıklaşmış disk, skolyoz ve osteoporozun bir sonucudur.

Yardım etmek için pek çok farklı şey denedi. Pesce, NY Post’a “Her şeyi denedim: akupunktur, fiziksel bir terapist ile bir de masaj aldım” dedi. “Geçici olarak iyi hissediyorsun, ama bir süre sonra tekrar acı çekiyordum” sözlerini de ekledi.

Hikayesinin tamamı düzenli yoga terapi pratiği ile bedeninin önemli ölçüde düzeldiğini öne çıkararak ilham veriyor ama belki de en ilham verici olanı, 86 yaşında yoga yapmaya başladığıdır.

Pesce, omurga konusunda deneyimli olan yoga öğretmeni Rachel Jesien ile çalışmaya başladı. İkili haftada bir kez restoratif ve iki kez de yoga terapi uygulamalarına başladı. Ağrısının hafifletmesi ve vücüdunu güçlendirmesi hemen hemen 1 ay sürdü. Bir ay sonra Pesce tekrar yürüyebiliyordu. İki ay sonra kendi başına yoga için poz vermeye başladı.

 

Şimdi, her gün meditasyon ve pranayama egzersizleri de dahil olmak üzere, yoga pratiği yapıyor.

Fark, sadece fiziksel olarak değil, günlük yaşamına da olağanüstü bir şekilde yansımış.

Pesce’nin kızı Rosemary Pitruzzella, “Annem çok daha bağımsız bir şekilde kendini taşıyor – şimdi çok daha mutlu ve parlak görünüyor” dedi.

Yoga’nın, bazı durumlarda non ortopedik problemleri tedavi etmesine, önlenmesine ve hatta buna yardımcı olduğu gösterilmiştir. Yoga terapi ile olumlu sonuçlar alındıkça, fizyoterapistler ve diğer sağlık uzmanlarının yönlendirmesiyle giderek daha popüler hale geliyor.

Aslı Aral

.

.

.